Pejamkan mata anda. Amati apa yang terlintas dalam benak
anda. Barangkali anda melihat berkelebat-kelebat bayangan. Mungkin anda
menemukan kesenangan, ketakutan atau keinginan anda. Mungkin juga anda
mendapati imajinasi, perasaan dan emosi anda.
Itu semua adalah bentuk-bentuk pikiran anda. Ia
melompat-lompat kesana-kemari. Bagai kuda liar bertera baja panas di pahanya.
Tak mudah ditangkap. Namun anda bisa mengamatinya dan sedikit demi sedikit
menenangkannya. Hingga anda mampu melampirkan tali kendali dan menungganginya.
Hampir setiap sudut hidup kita berkenaan dengan pikiran
kita. Pikiran menguasai banyak tindakan dan sikap. Namun, pikiran, seperti anda
lihat dalam pejaman mata, sangat mudah berkeliaran. Jangan biarkan pikiran liar
menguasai diri anda. Berkonsentrasilah untuk memusatkan pikiran, dan
menenangkan pikiran.
No comments:
Post a Comment